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Ansiedade – Sintomas e causas
Ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade.
Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.
Pode não parecer muito comum, mas a ansiedade está presente na vida de 20 milhões de brasileiros.
Por sorte, os distúrbios de ansiedade podem ser tratados.
Tipos:
Existem diversos tipos de distúrbios de ansiedade. Os mais comuns são :
-Transtorno de ansiedade generalizada;
-Síndrome do pânico;
-Fobia social;
-Fobia específicas (claustrofobia, aracnofobia, agorafobia, etc.)
Causas:
Não se sabe ao certo por que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras. Alguns dos fatores que podem estar envolvidos no aparecimento da ansiedade são:
-Genética, ou seja, histórico familiar de transtornos de ansiedade;
-Ambiente, por exemplo, passar por algum evento traumático ou estressante;
-Mentalidade ou modelo de pensamento, ou seja, a forma como a pessoa estrutura seus pensamentos ou linhas de raciocínio e, consequentemente, encara as situações do dia a dia; tem a ver com a personalidade;
-Doenças físicas sérias;
-Abuso de drogas, álcool ou medicações como benzodiazepínicos.
Principais sintomas físicos:
- Palpitações;
- Sensação de tensão e rigidez muscular;
- Dores no corpo;
- Problemas para adormecer ou manter o sono (INSÔNIA) por conta da mente hiperativa;
- Inquietação;
- Tiques;
- Problemas digestivos como dores de estômago, diarreias e vômitos.
- Sudorese excessiva;
- Necessidade de ir ao banheiro com frequência;
- Tremores e espasmos.
Tratamentos:
Terapia com um profissional especializado e se necessário, medicamentos.
O uso de medicamentos ansiolíticos, antidepressivos e antipsicóticos é limitado à prescrição médica, pois podem causar dependência física ou psíquica.
Quando a ansiedade é leve e temporária, o tratamento com medicamentos fitoterápicos e florais tem se mostrado bem satisfatório.
Mesmo sendo naturais, os fitoterápicos devem ser consumidos com cautela. As plantas possuem muitas substâncias químicas capazes de interagir com outros medicamentos. Sempre deve ser seguida a orientação do médico ou farmacêutico.
Os principais fitoterápicos utilizados nos transtornos de ansiedade são : Melissa, Passiflora, Valeriana, Mulungu e Magnólia.
Técnicas de relaxamento, Yoga, atividades físicas, podem favorecer bastante nas crises de ansiedade.Distrair a mente, procurar boas companhias e momentos de descontração sempre irão trazer bem-estar e melhorias à qualidade de vida.
** Não se trata de propaganda e sim de um informativo sobre a doença.**
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